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胃热肠寒腹泻可通过调整饮食、中药调理、穴位刺激、药物治疗等方式缓解，通常由饮食不当、外感寒邪、脾胃虚弱、肠道感染等原因引起。
1、调整饮食
避免生冷油腻食物，选择温软易消化的粥类、山药、南瓜等，少量多餐减轻胃肠负担。
2、中药调理
藿香正气散、附子理中丸等中成药可温中散寒，生姜红糖水有助于驱散胃部寒气。
3、穴位刺激
按摩足三里、中脘穴能改善胃肠功能，艾灸神阙穴可缓解腹部冷痛症状。
4、药物治疗
蒙脱石散可吸附肠道毒素，双歧杆菌制剂调节菌群，诺氟沙星针对细菌性腹泻需遵医嘱使用。
腹泻期间注意补充淡盐水防止脱水，症状持续超过3天或出现发热需及时就医检查。
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