容易得乳腺炎怎么断奶
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容易得乳腺炎怎么断奶
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断奶期间预防乳腺炎可通过逐步减少哺乳次数、冷敷缓解胀痛、穿戴合适内衣、及时排空乳汁等方式实现。乳腺炎通常由乳汁淤积、细菌感染、哺乳方式不当、免疫力下降等原因引起。
1. 减少哺乳次数
每周减少1-2次哺乳，优先减少非必需哺乳时段，避免突然断奶导致乳汁大量淤积。乳汁淤积时可用吸奶器少量排出乳汁至舒适状态。
2. 冷敷缓解胀痛
乳房胀痛时用冷藏毛巾冷敷10-15分钟，每日重复进行3-4次。冷敷可收缩血管减轻水肿，但需避开乳头区域防止影响泌乳反射。
3. 选择支撑内衣
穿戴无钢圈哺乳内衣提供适度支撑，避免压迫导致导管阻塞。夜间睡眠时可穿运动背心保持乳房稳定，防止睡姿不当引发局部受压。
4. 科学排空乳汁
出现硬块时采用手法按摩从乳房基部向乳头方向轻柔推挤，配合吸奶器排空。完全排空可能刺激产奶，建议每次排出量不超过乳房充盈量的三分之一。
断奶期间每日摄入维生素C含量高的蔬菜水果，避免高脂肪饮食，发现乳房红肿热痛或发热症状应及时就医。
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