老人家为什么得高血压
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老人家为什么得高血压
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老年人高血压可能由年龄相关血管硬化、钠盐摄入过量、慢性肾病、原发性高血压等原因引起，可通过限盐饮食、规律运动、降压药物、定期监测等方式控制。
1、血管硬化：
随年龄增长动脉弹性下降导致血压升高，建议每日进行快走等低强度有氧运动，避免高脂饮食。
2、钠盐过量：
长期高盐饮食加重水钠潴留，每日食盐量应控制在5克以下，减少腌制食品摄入。
3、慢性肾病：
可能与肾动脉狭窄、肾小球滤过率下降有关，表现为夜尿增多和下肢浮肿，可遵医嘱使用缬沙坦、氨氯地平等降压药。
4、原发性高血压：
通常与遗传和交感神经兴奋相关，常见头痛和心悸症状，需联合应用氢氯噻嗪、美托洛尔等药物控制。
老年人应保持规律作息，每周监测血压2-3次，避免情绪激动和突然体位变化，出现视物模糊或胸痛需立即就医。
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