中医调理月经怎么说
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中医调理月经怎么说
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中医调理月经主要从肝郁气滞、气血不足、肾虚、寒凝血瘀等方面入手，常用方法包括中药调理、针灸、艾灸、饮食调节等。
1、肝郁气滞：
情志不畅可能导致月经不调，表现为经前乳房胀痛、经期推迟。可选用逍遥散、柴胡疏肝散等方剂疏肝解郁，配合合谷、太冲等穴位针灸。
2、气血不足：
长期劳累或营养不良易致月经量少色淡，推荐八珍汤、归脾汤补益气血，日常可食用红枣、枸杞等药食同源食材。
3、肾虚：
先天不足或房劳过度可能引发经期紊乱，左归丸、右归丸等方剂可滋补肾阴肾阳，配合关元、肾俞等穴位艾灸。
4、寒凝血瘀：
经期受寒易致痛经、血块多，温经汤、少腹逐瘀汤能温经散寒，日常可用生姜红糖水调理，避免生冷饮食。
调理期间需保持规律作息，避免情绪波动，经期注意保暖，建议在专业中医师指导下辨证施治，配合适量运动如八段锦改善气血循环。
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