高血压贫血吃什么

若出现高血压合并贫血的情况，可以适量吃瘦肉、菠菜、红枣、黑芝麻等食物，也可以遵医嘱吃琥珀酸亚铁片、叶酸片、维生素B12、重组人促红细胞生成素等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1. 瘦肉

瘦肉富含优质蛋白和血红素铁，有助于改善贫血症状，同时低脂特性适合高血压患者。

2. 菠菜

菠菜含有叶酸和铁元素，能促进红细胞生成，烹饪时建议焯水减少草酸含量。

3. 红枣

红枣具有补气血作用，含有机酸和环磷酸腺苷，可辅助改善贫血引起的乏力症状。

4. 黑芝麻

黑芝麻含铁量较高，同时富含不饱和脂肪酸，对心血管健康有益。

二、药物

1. 琥珀酸亚铁片

用于缺铁性贫血的补铁治疗，需注意可能引起胃肠刺激，建议餐后服用。

2. 叶酸片

适用于巨幼细胞性贫血，长期使用需监测维生素B12水平避免掩盖其缺乏。

3. 维生素B12

治疗恶性贫血和维生素B12缺乏症，常见剂型包括口服片剂和注射剂。

4. 重组人促红细胞生成素

用于肾性贫血等慢性病性贫血，需严格掌握适应症并监测血压变化。

日常饮食需控制钠盐摄入，避免高脂饮食，定期监测血压和血常规指标，贫血严重时避免剧烈运动。