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怀孕后经常打嗝可能与激素变化、子宫压迫、饮食习惯改变、胃食管反流等因素有关，可通过调整饮食、改变体位、少食多餐等方式缓解。
1、激素变化
孕激素水平升高会松弛胃肠平滑肌，导致消化功能减弱。建议避免进食过快，饭后适当散步促进胃肠蠕动。
2、子宫压迫
增大的子宫会压迫胃部影响排空。可采用左侧卧位减轻压迫，避免穿着过紧衣物。
3、饮食改变
孕期食量增加或偏好酸性食物易刺激膈肌。应减少碳酸饮料、油炸食品摄入，每日分5-6次少量进食。
4、胃酸反流
可能与贲门松弛有关，常伴烧心感。可遵医嘱使用铝碳酸镁、硫糖铝、雷尼替丁等药物中和胃酸。
若打嗝持续加重或伴随呕吐、腹痛，需及时产科就诊排查妊娠剧吐等病理情况。日常可饮用姜茶、含服话梅缓解不适。
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