骨关节病的护理措施有哪些
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骨关节病的护理措施有哪些
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骨关节病的护理措施主要有生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗。
1、生活干预
控制体重减轻关节负荷，避免爬楼梯或提重物，日常可进行游泳、骑自行车等低冲击运动。
2、物理治疗
采用热敷缓解僵硬疼痛，冷敷减轻急性肿胀，专业康复师指导下的关节活动度训练有助于功能恢复。
3、药物治疗
遵医嘱使用对乙酰氨基酚缓解疼痛，双氯芬酸钠减轻炎症，硫酸氨基葡萄糖保护软骨，关节腔注射玻璃酸钠可改善润滑。
4、手术治疗
严重病例需考虑关节镜清理术或人工关节置换术，术后需配合康复训练恢复关节功能。
日常注意关节保暖，饮食中增加深海鱼、坚果等富含欧米伽3脂肪酸的食物，避免长期保持同一姿势。
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