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怀孕后头疼可能由激素水平波动、睡眠不足、脱水、妊娠期高血压等原因引起，可通过调整作息、补充水分、监测血压等方式缓解。
1、激素波动
妊娠期雌激素和孕激素水平升高可能导致脑血管扩张引发头疼，通常无须特殊治疗，可通过冷敷额头、闭目休息缓解，严重时可遵医嘱使用对乙酰氨基酚。
2、睡眠不足
孕期身体负担加重易导致睡眠质量下降，引发紧张性头疼。建议保持规律作息，使用孕妇枕辅助睡眠，避免服用安眠类药物。
3、脱水
孕吐或饮水不足可能导致血容量减少，引发搏动性头疼。需少量多次补充电解质水，每日饮水量建议达到2000毫升左右。
4、妊娠期高血压
可能与血管痉挛、胎盘功能异常等因素有关，通常伴随视物模糊、蛋白尿等症状。需定期监测血压，必要时使用拉贝洛尔或甲基多巴控制血压。
建议孕妇记录头疼发作频率与诱因，避免长时间低头或强光刺激，若头疼持续加重或伴随视力改变需立即就医。
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