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怀孕34周白天尿少夜晚尿多可能与子宫压迫、激素变化、体位影响、膀胱容量减少等因素有关。
1、子宫压迫
增大的子宫压迫膀胱，白天活动时重力作用使压迫减轻，夜间平躺时压迫加重导致夜尿增多。建议侧卧睡眠减轻压迫，避免仰卧位。
2、激素变化
孕激素水平升高导致水钠潴留，夜间平躺时肾脏血流增加促进尿液生成。日间适当活动有助于体液循环，睡前2小时限制饮水。
3、体位影响
白天直立体位使体液积聚下肢，夜间平躺后体液重新分布刺激排尿。可穿弹力袜改善下肢循环，午间适当抬高下肢。
4、膀胱容量减少
子宫增大占据盆腔空间使膀胱储尿能力下降。分次少量饮水，避免咖啡因等利尿食物，凯格尔运动可增强盆底肌控制力。
若伴随尿痛、血尿或水肿加重需及时产科就诊，保持会阴清洁，记录每日尿量变化供医生参考。
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