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怀孕后胃部胀气可能由激素变化、子宫压迫、饮食习惯改变、胃肠功能减弱等原因引起，可通过调整饮食、适度运动、药物治疗等方式缓解。
1、激素变化：
孕激素水平升高导致胃肠蠕动减慢，气体易滞留。建议少食多餐，避免产气食物如豆类，可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌散调节菌群。
2、子宫压迫：
增大的子宫压迫胃部影响消化功能。采取左侧卧位减轻压迫，饭后散步促进排气，必要时使用二甲硅油片消除泡沫型胀气。
3、饮食改变：
孕期进补过度或食物结构突变易产气。选择易消化食物如蒸南瓜，分次饮用温水，餐后嚼服乳酸菌素片帮助消化。
4、胃肠减弱：
妊娠期胃肠动力下降可能伴随嗳气、腹胀。避免紧身衣物，按摩腹部促进蠕动，严重时需在医生指导下使用多潘立酮片。
保持规律作息，每日进行孕妇瑜伽等轻度活动，若胀气持续加重或伴随腹痛需及时产科就诊。
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