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怀孕29周胎动减少可能由胎儿睡眠周期延长、孕妇活动量不足、胎盘功能异常、脐带绕颈等原因引起，需结合胎心监护和超声检查评估胎儿状况。
1. 胎儿睡眠周期
胎儿在29周时睡眠周期可达40分钟，期间胎动减少属正常现象。建议孕妇记录胎动规律，选择餐后1小时侧卧位观察。
2. 孕妇活动不足
久坐或卧床会减少母体血糖波动，导致胎儿兴奋性降低。孕妇应保持每日30分钟散步，避免长时间保持同一姿势。
3. 胎盘功能异常
可能与妊娠高血压、糖尿病等基础疾病有关，表现为胎动骤减伴宫高增长停滞。需通过超声检测脐动脉血流指数，必要时住院观察。
4. 脐带因素
脐带绕颈或扭转可能导致胎儿缺氧，出现胎动减少伴胎心率异常。可通过胎心监护和B超生物物理评分评估，严重时需提前终止妊娠。
建议每日固定时间采用数胎动法监测，若2小时内胎动少于6次或较平时减少50％，应立即就医检查。保持均衡饮食，适量补充铁剂和优质蛋白。
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