如何预防牙齿酸蚀症
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如何预防牙齿酸蚀症
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预防牙齿酸蚀症可通过控制酸性饮食、改善口腔习惯、使用防酸护齿产品和定期口腔检查等方式实现。牙齿酸蚀症主要由酸性物质侵蚀牙釉质引起，表现为牙齿敏感、变色或缺损。
1、控制酸性饮食
减少碳酸饮料、柑橘类水果等高酸性食物摄入，进食后及时漱口或饮用清水稀释口腔酸性环境。
2、改善口腔习惯
避免频繁咀嚼酸性食物或饮料，使用吸管饮用酸性饮品以减少牙齿直接接触，餐后30分钟内避免刷牙以防酸蚀加剧。
3、使用防酸护齿
选择含氟牙膏或专业再矿化凝胶增强牙釉质抗酸能力，必要时佩戴定制牙托隔离酸性物质。
4、定期口腔检查
每半年进行专业洁牙和涂氟处理，早期发现釉质脱矿时可进行渗透树脂或玻璃离子修复干预。
日常建议使用软毛牙刷轻柔清洁，避免横向用力刷牙，若出现冷热刺激痛等敏感症状需及时就诊评估。
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