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怀孕后期感冒鼻塞可通过生理盐水冲洗鼻腔、蒸汽吸入、抬高睡姿、药物干预等方式缓解。通常由免疫力下降、激素水平变化、病毒性感染、过敏性鼻炎等原因引起。
1、生理盐水冲洗
使用医用生理盐水喷雾或洗鼻器清洁鼻腔，帮助稀释黏液并减轻鼻黏膜水肿。该方法安全无药物成分，适合孕妇每日重复进行。
2、蒸汽吸入
吸入40℃左右热水蒸汽可湿润气道，缓解鼻塞症状。建议在密闭空间进行10-15分钟，可加入少量桉树精油增强效果。
3、抬高睡姿
睡眠时垫高头部15-30度，利用重力作用减少鼻腔充血。选择孕妇专用斜坡枕，避免平躺加重鼻塞。
4、药物干预
严重鼻塞可遵医嘱使用氯雷他定、苯海拉明等妊娠B级抗组胺药，或对乙酰氨基酚缓解不适。禁用含伪麻黄碱的复方感冒药。
保持每日饮水2000毫升，适量补充维生素C含量高的柑橘类水果，出现发热或脓性鼻涕需及时产科就诊。
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