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怀孕三个月后同房疼痛可能由激素变化、阴道干涩、子宫敏感、感染等原因引起，可通过调整姿势、使用润滑剂、就医检查等方式缓解。
1. 激素变化
妊娠期雌激素水平升高导致阴道黏膜充血敏感，建议选择轻柔动作，避免刺激宫颈。若疼痛持续可遵医嘱使用黄体酮阴道凝胶、雌三醇乳膏等局部药物。
2. 阴道干涩
孕激素抑制分泌物分泌导致摩擦增大，家长需协助准备水溶性润滑剂。避免使用含甘油产品，可选择聚乙二醇或玻尿酸成分的润滑剂。
3. 子宫敏感
增大的子宫牵拉韧带引发不适，可能与子宫后倾或胎盘位置偏低有关，通常伴随下腹坠胀感。建议采用侧卧位减少压力，禁止深插入动作。
4. 感染因素
细菌性阴道炎或念珠菌感染可引起性交痛，多伴有异常分泌物或瘙痒。需就医进行白带检查，遵医嘱使用克霉唑栓、甲硝唑阴道泡腾片等药物。
孕期同房后出现持续腹痛或出血需立即就诊，日常保持会阴清洁，穿着棉质内裤有助于减少刺激。
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