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怀孕期间出现腰部剧痛可能由妊娠期骨质疏松、腰椎间盘突出、骨盆不稳定综合征、妊娠期韧带松弛等因素引起，需结合影像学检查明确诊断。
1、妊娠期骨质疏松
孕期钙需求增加可能导致暂时性骨密度下降，表现为腰部持续性钝痛。建议通过钙剂补充、维生素D摄入及低强度运动改善，可遵医嘱使用碳酸钙D3片、阿法骨化醇软胶囊等。
2、腰椎间盘突出
胎儿重量增加腰椎负荷，可能诱发椎间盘突出，症状为下肢放射痛伴活动受限。需通过卧床休息、物理治疗缓解，严重时可短期使用洛索洛芬钠贴剂、甲钴胺片等药物。
3、骨盆不稳定综合征
松弛素分泌导致骶髂关节松弛，典型表现为翻身或行走时骨盆区域撕裂样疼痛。推荐使用骨盆带固定，配合水疗等康复手段，必要时短期服用对乙酰氨基酚缓释片。
4、妊娠期韧带松弛
激素变化使腰椎周围韧带张力减弱，引发姿势性腰痛。可通过孕妇瑜伽、热敷缓解，避免久站久坐，疼痛明显时遵医嘱外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂。
孕期出现严重腰痛应及时就诊骨科或产科，避免自行服用药物，日常建议侧卧时用孕妇枕支撑腰部，补充奶制品和深绿色蔬菜。
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