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怀孕期间手心脚心发热可能与激素变化、基础代谢率升高、血容量增加、阴虚火旺等因素有关，通常通过调节室温、补充水分、选择透气鞋袜等方式缓解。
1、激素变化
妊娠期孕激素水平升高会刺激体温调节中枢，导致末梢血管扩张散热。建议穿着宽松棉质衣物，避免长时间处于高温环境。
2、代谢加快
孕妇基础代谢率提高约20％，产热量增加易出现四肢发热。可采取少量多次饮水，保持每天2000毫升液体摄入。
3、循环改变
孕期血容量增加50％使血流加速，手掌足底血管网丰富更易感知发热。宜用温水泡脚促进血液循环，水温不超过38摄氏度。
4、阴虚体质
部分孕妇存在阴液不足虚火内生，可能伴随夜间盗汗、口干症状。可咨询中医师辨证使用麦冬、玉竹等滋阴药材。
若持续发热伴皮疹或心悸，需排除妊娠期甲状腺功能亢进等病理情况，定期产检监测体温变化。
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