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怀孕期间频繁吐口水可能与激素变化、胃酸反流、唾液分泌增加、心理压力等因素有关，可通过调整饮食习惯、保持口腔卫生、分散注意力等方式缓解。
1. 激素变化
妊娠期人绒毛膜促性腺激素水平升高可能刺激唾液腺分泌增多，建议少量多次饮水，避免酸性食物刺激。
2. 胃酸反流
增大的子宫压迫胃部导致胃酸反流，可能引发反射性唾液分泌，可尝试餐后保持直立姿势，睡前3小时禁食。
3. 唾液分泌增加
孕激素作用使唾液分泌量增加，可咀嚼无糖口香糖帮助吞咽，使用含薄荷成分的牙膏刷牙抑制分泌。
4. 心理压力
妊娠焦虑可能加重躯体反应，建议进行孕妇瑜伽等放松活动，必要时咨询心理医生。
若症状严重影响进食或伴随体重下降，需及时就医排除妊娠剧吐等病理情况，日常可含服姜糖或维生素B6缓解不适。
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