28岁男青年正常血压是多少
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28岁男青年正常血压是多少
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28岁男性正常血压范围为收缩压90-120毫米汞柱，舒张压60-80毫米汞柱，血压水平主要与遗传因素、生活习惯、体重管理、基础疾病等因素有关。
1、遗传因素家族高血压病史可能影响血压水平，建议定期监测血压并保持低盐饮食。
2、生活习惯长期熬夜、高盐饮食及缺乏运动可能导致血压波动，需保持规律作息和适度运动。
3、体重管理体重超过标准可能增加心血管负担，通过控制BMI在18.5-24有助于维持正常血压。
4、基础疾病甲状腺功能异常或肾脏疾病可能继发血压升高，需排查原发病并进行针对性治疗。
建议每年测量血压检查，出现头晕或心悸症状时及时就医，日常可通过减少钠盐和增加有氧运动帮助维持血压。
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