脊柱骨折的康复训练有哪些
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脊柱骨折的康复训练有哪些
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脊柱骨折的康复训练方法主要有卧床制动、核心肌群训练、姿势矫正训练、渐进性负重训练。
1、卧床制动
急性期需绝对卧床2-8周，使用硬板床保持脊柱中立位，避免扭转或弯曲动作，必要时佩戴支具固定。
2、核心肌群训练
伤后3周开始腹式呼吸训练，逐步增加臀桥、平板支撑等静态收缩练习，增强脊柱稳定性。
3、姿势矫正训练
坐立时使用腰椎靠垫，学习正确搬物姿势，通过靠墙站立训练改善体态，预防脊柱畸形。
4、渐进性负重训练
骨折愈合后从斜床站立开始，过渡到助行器辅助行走，最后进行抗阻训练，恢复脊柱承重功能。
康复期间需定期复查影像学，训练强度以不引发疼痛为度，配合钙剂和维生素D补充促进骨愈合。
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