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怀孕期间全身疼痛可能与激素水平变化、体重增加、姿势改变、缺钙等因素有关，通常表现为腰背酸痛、关节胀痛、肌肉僵硬等症状。
1、激素变化：
孕期松弛素分泌增加导致韧带松弛，可能引发骨盆及关节不稳定性疼痛，可通过热敷和适度拉伸缓解。
2、体重负荷：
胎儿发育使母体承重增加，腰椎和下肢关节压力增大，建议使用托腹带并控制体重增长速度。
3、缺钙反应：
胎儿骨骼发育消耗大量钙质，可能出现肌肉痉挛和骨痛，需遵医嘱补充碳酸钙、乳酸钙或葡萄糖酸钙。
4、循环障碍：
子宫增大压迫血管导致水肿和酸痛，抬高下肢、穿戴弹力袜有助于改善，严重时需排除妊娠高血压。
建议保持规律低强度运动，睡眠时用孕妇枕支撑腰腹部，若疼痛持续加重或伴随发热需及时产科就诊。
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