脚出汗可通过保持足部清洁干燥、穿透气鞋袜、使用止汗剂、药物治疗等方式改善。脚出汗通常由汗腺分泌旺盛、情绪紧张、真菌感染、多汗症等原因引起。
1、保持清洁干燥每日用温水清洗双脚,洗后彻底擦干,尤其注意趾缝间水分。穿透气性好的棉袜并及时更换,避免穿胶鞋或塑料底鞋。
2、选择透气鞋袜优先选择真皮或网面运动鞋,袜子选用吸湿排汗的天然纤维材质。避免连续两天穿同一双鞋,放置鞋内吸潮包保持干燥。
3、使用止汗剂可选用含氯化铝成分的足部专用止汗喷雾,睡前涂抹于清洁干燥的足底。注意可能出现皮肤刺激,出现过敏应停用。
4、药物治疗真菌感染引起的脚汗可遵医嘱使用硝酸咪康唑乳膏、联苯苄唑喷雾剂等抗真菌药物。原发性多汗症可考虑口服格隆溴铵片调节神经功能。
建议避免辛辣刺激性食物,可尝试用明矾或茶叶煮水泡脚。若伴随脚臭、皮肤溃烂等症状应及时就医排查继发病因。