脚骨折治俞后经常水肿怎么办
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脚骨折治俞后经常水肿怎么办
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脚骨折愈合后经常水肿可通过抬高患肢、穿戴弹力袜、适度运动、药物治疗等方式缓解。水肿通常由血液循环不良、静脉功能不全、淋巴回流障碍、感染等原因引起。
1、抬高患肢：
休息时将患肢抬高超过心脏水平，利用重力促进静脉回流，减少组织液积聚。建议每日多次重复进行，每次持续20分钟以上。
2、穿戴弹力袜：
医用弹力袜通过梯度压力改善下肢静脉血液回流，选择压力等级为20-30毫米汞柱的款式，白天持续穿戴8小时以上。
3、适度运动：
进行踝泵运动、直腿抬高等低强度锻炼，通过肌肉收缩促进淋巴和静脉回流，每日3组，每组15-20次，避免剧烈跑跳。
4、药物治疗：
顽固性水肿可能与深静脉血栓或感染有关，表现为局部发热疼痛，可遵医嘱使用地奥司明、七叶皂苷钠、羟苯磺酸钙等改善微循环药物。
饮食注意控制钠盐摄入，每日不超过5克，适量补充含钾丰富的香蕉、菠菜等食物，若水肿持续加重或出现皮肤溃烂需及时复查。
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