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肾结石通常通过输尿管、膀胱和尿道排出体外，排出过程可能伴随疼痛、血尿、排尿困难、尿频等症状。
1、输尿管肾结石首先从肾脏进入输尿管，输尿管狭窄处可能造成结石嵌顿，引发剧烈腰痛或腹痛，可通过多饮水促进结石移动。
2、膀胱结石通过输尿管进入膀胱后，可能暂时停留，此时可能出现下腹坠胀感，建议增加跳跃运动帮助结石排出。
3、尿道男性尿道较长，结石排出时可能卡在尿道前列腺部或尿道外口，导致排尿中断或尿痛，需及时就医处理。
4、体外排出最终结石经尿道排出体外，肉眼可见小结石颗粒，排出后建议收集结石进行成分分析以指导预防。
每日饮水2000毫升以上有助于预防结石形成，避免高草酸食物，定期复查泌尿系统超声监测结石情况。
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