近视100度怎么治疗
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近视100度怎么治疗
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近视100度可通过佩戴框架眼镜、使用角膜塑形镜、调整用眼习惯、增加户外活动等方式治疗。近视通常由遗传因素、长时间近距离用眼、光线不足、缺乏户外活动等原因引起。
1、佩戴框架眼镜
框架眼镜是最常见的矫正方式，通过凹透镜片使光线聚焦在视网膜上。建议选择轻便材质，定期复查视力变化。
2、使用角膜塑形镜
夜间佩戴的特殊硬性隐形眼镜，通过暂时改变角膜曲率实现白天裸眼视力清晰。需在专业眼科医师指导下验配使用。
3、调整用眼习惯
每用眼40分钟休息5分钟，保持30厘米以上阅读距离。避免躺着或晃动环境下用眼，室内光线应达到300勒克斯以上。
4、增加户外活动
每日保证2小时以上自然光照射，阳光中的多巴胺能抑制眼轴过度增长。建议进行羽毛球、乒乓球等远近交替用眼运动。
日常可补充富含维生素A的胡萝卜、菠菜，避免高糖饮食，每3-6个月进行专业验光检查。
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