感冒发烧怎样降温最快
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感冒发烧怎样降温最快
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感冒发烧可通过物理降温、药物降温、补充水分、调节环境等方式快速缓解体温升高。发热通常由病毒感染、细菌感染、脱水、环境闷热等原因引起。
1、物理降温使用温水擦拭腋窝、腹股沟等大血管分布区，或额头敷冷毛巾。避免酒精擦浴以免刺激皮肤。体温超过38.5摄氏度时可重复进行。
2、药物降温对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等解热镇痛药可遵医嘱使用。病毒感染引起的发热通常伴随头痛、肌肉酸痛，细菌感染可能伴随化脓性分泌物。
3、补充水分每2小时饮用200-300毫升温水或淡盐水，避免电解质紊乱。发热导致代谢加快，脱水可能加重体温升高。
4、调节环境保持室温22-24摄氏度，湿度50％-60％。穿着透气棉质衣物，避免过度包裹影响散热。
发热期间建议进食米粥、蒸蛋等易消化食物，避免剧烈运动。持续高热超过3天或出现意识模糊需立即就医。
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