医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
怀孕中期肚子发硬可能由生理性宫缩、胎动频繁、胃肠胀气、先兆早产等原因引起，可通过调整姿势、放松休息、监测胎动、及时就医等方式缓解。
1. 生理性宫缩
孕中期出现的无痛性子宫收缩称为假性宫缩，可能与激素变化或子宫敏感度增加有关。建议避免久站久坐，采取左侧卧位休息。
2. 胎动频繁
胎儿活动可能刺激子宫壁导致紧绷感，尤其在孕20周后胎动明显时。家长需每日固定时间记录胎动，若异常减少需就诊。
3. 胃肠胀气
孕激素水平升高会减缓胃肠蠕动，肠道积气可能使腹壁紧绷。可分次少量进食，选择易消化食物如燕麦、蒸苹果等。
4. 先兆早产
若伴随规律疼痛、阴道出血等症状，可能与感染或宫颈机能不全有关。需立即卧床并就医，医生可能开具硫酸镁或黄体酮等药物。
建议穿着宽松衣物，避免提重物及腹部受压，每日饮水量保持在1500-2000毫升，出现持续发硬或疼痛应及时产科就诊。
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