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怀孕期间屁股痛可能与激素水平变化、坐骨神经受压、骨盆韧带松弛、胎儿压迫等因素有关。
1. 激素变化
孕期孕激素水平升高会导致韧带松弛，可能引起骶髂关节稳定性下降，表现为臀部酸痛。可通过热敷和适度拉伸缓解。
2. 神经受压
增大的子宫可能压迫坐骨神经，引发放射性疼痛。改变睡姿为侧卧位并使用孕妇枕有助于减轻压迫。
3. 骨盆不稳
松弛素分泌增加使骨盆关节活动度增大，可能造成骶骨区域牵拉痛。佩戴骨盆带能提供支撑稳定。
4. 胎儿压迫
随着胎儿生长，胎头下降可能直接压迫骨盆底肌肉和神经。膝胸卧位练习可暂时缓解压迫症状。
建议避免久坐久站，睡眠时用枕头支撑腹部，若疼痛持续加重或出现下肢麻木需及时就诊。
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