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乳腺增生服药后胀痛可通过热敷、调整药物、穿戴合适内衣、心理疏导等方式缓解。乳腺增生服药后胀痛可能与药物副作用、内衣压迫、激素波动、情绪紧张等因素有关。
1、热敷
使用40℃左右热毛巾敷于乳房，每次15分钟，每日2-3次，可促进局部血液循环，缓解胀痛感。注意避免烫伤皮肤，热敷后保持乳房清洁干燥。
2、调整药物
乳癖消片、逍遥丸、红金消结胶囊等中成药可能引起轻微胀痛，建议复查时向医生反馈症状，由医生评估是否需要更换为枸橼酸他莫昔芬片、托瑞米芬等西药。
3、合适内衣
选择无钢圈、纯棉材质的支撑型内衣，避免过紧压迫乳房。夜间睡眠时可去除内衣，减少局部压力，改善淋巴回流。
4、心理疏导
焦虑抑郁情绪会加重疼痛敏感度，可通过正念冥想、倾诉交流等方式缓解压力。必要时可寻求心理科医生进行认知行为治疗。
日常应限制咖啡因摄入，避免熬夜及高脂饮食，每月定期进行乳房自检。若胀痛持续加重或出现乳头溢液等异常，需及时复查乳腺超声。
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