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月经不调可能由内分泌紊乱、精神压力、多囊卵巢综合征、子宫肌瘤等原因引起，表现为周期异常、经量改变等症状。
1、内分泌紊乱
长期熬夜或过度节食可能导致激素分泌失衡，表现为月经周期紊乱。建议调整作息规律，保证营养均衡，必要时遵医嘱使用黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等药物调节。
2、精神压力
焦虑抑郁等情绪波动会影响下丘脑功能，导致月经推迟或闭经。可通过心理疏导、冥想放松缓解压力，严重时可配合使用乌鸡白凤丸、益母草颗粒、逍遥丸等中成药调理。
3、多囊卵巢综合征
该病与胰岛素抵抗及雄激素过高有关，常伴随痤疮、多毛症状。需通过口服短效避孕药（如炔雌醇环丙孕酮片）、二甲双胍等药物改善代谢异常，同时控制体重。
4、子宫肌瘤
肌瘤压迫宫腔可能导致经期延长、经量增多，与雌激素水平过高相关。较小肌瘤可服用米非司酮片、桂枝茯苓胶囊控制生长，较大肌瘤需考虑子宫肌瘤剔除术。
日常保持适度运动，避免生冷辛辣饮食，定期记录月经周期变化，若持续异常建议妇科就诊完善性激素六项、B超等检查。
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