为什么孕妇睡觉会打呼噜
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为什么孕妇睡觉会打呼噜
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孕妇睡觉打呼噜可能由激素水平变化、鼻腔黏膜充血、体重增加、睡眠姿势不当等原因引起，通常可通过调整睡姿、控制体重、使用加湿器、就医评估等方式缓解。
1、激素变化
妊娠期孕激素升高导致呼吸道肌肉松弛，可能引发打鼾。建议侧卧位睡眠，避免使用过高枕头。
2、鼻腔充血
雌激素水平增高引起鼻黏膜水肿充血，可尝试生理盐水冲洗鼻腔，保持卧室湿度适宜。
3、体重增加
妊娠期体重增长过快可能压迫呼吸道，需合理控制饮食并适当运动，避免仰卧位睡眠。
4、睡眠呼吸暂停
可能与妊娠高血压或先兆子痫有关，表现为夜间呼吸暂停、白天嗜睡等症状，需及时就医进行睡眠监测。
孕妇应定期监测血压，保持规律作息，若打鼾伴随头痛或血压升高需立即就医评估。
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