来月经期间可以洗头发,多数情况下不会对健康造成影响,但需注意水温适宜、及时吹干、避免受凉、减少刺激。
使用温水洗头,避免冷水刺激头皮血管收缩,可能加重经期不适感。
洗头后尽快用吹风机吹干头发,防止水分蒸发带走体温导致受凉。
洗头时关闭门窗,洗完后避免直接吹冷风,可佩戴干发帽保暖。
经期头皮敏感者可减少洗头频率,选择温和无刺激的洗发产品。
经期洗头后建议饮用温热水,避免剧烈运动,若出现严重头痛或腹痛应暂停洗头并就医。