双脚麻木什么原因
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双脚麻木什么原因
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双脚麻木可能由生理性压迫、维生素缺乏、糖尿病周围神经病变、腰椎间盘突出等原因引起。
1、生理性压迫
长时间保持同一姿势或穿着过紧鞋袜可能导致局部血液循环受阻。建议定时活动肢体，选择宽松鞋袜，避免跷二郎腿等压迫行为。
2、维生素缺乏
维生素B1、B6、B12缺乏会影响神经传导功能。可通过摄入全谷物、瘦肉、鸡蛋等补充，严重缺乏时可遵医嘱使用维生素B1片、甲钴胺片、复合维生素B片等药物。
3、糖尿病周围神经病变
长期高血糖损伤周围神经，常伴针刺感或灼热感。需严格控制血糖，可配合使用依帕司他片、硫辛酸胶囊、加巴喷丁胶囊等神经营养药物。
4、腰椎间盘突出
椎间盘压迫神经根可能导致下肢放射性麻木，多伴有腰痛。急性期需卧床休息，可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、甲钴胺片、乙哌立松片等药物缓解症状。
日常注意保持适度运动，避免长时间久坐，出现持续麻木或伴随肌力下降时应及时就医排查病因。
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