反流性食管炎症如何安排饮食
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反流性食管炎症如何安排饮食
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反流性食管炎患者饮食需遵循低脂低酸、少食多餐原则，推荐选择碱性食物、高蛋白易消化食材，避免辛辣刺激及高脂饮食。
1、食物选择
宜食用苏打饼干、燕麦粥等碱性食物中和胃酸，选择蒸鱼、嫩豆腐等优质蛋白，西蓝花、南瓜等低纤维蔬菜，香蕉、苹果等低酸水果。
2、进食方式
每日5-6餐控制单次食量，进食时保持坐姿端正，餐后2小时内避免平卧，睡前3小时禁食。
3、禁忌食物
避免巧克力、薄荷等降低食管括约肌压力的食物，忌浓茶、咖啡、碳酸饮料等刺激胃酸分泌的饮品。
4、药物辅助
可遵医嘱使用奥美拉唑肠溶片抑制胃酸，铝碳酸镁咀嚼片保护黏膜，莫沙必利片促进胃肠蠕动。
建议记录饮食日记排查诱因，保持体重正常范围，避免紧身衣物增加腹压，症状持续需消化内科就诊评估。
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