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怀孕初期乳房疼痛是常见现象，通常由激素变化、乳腺发育、血液循环增加、乳房敏感度提升等因素引起。
1、激素变化
怀孕后雌激素和孕激素水平升高，刺激乳腺组织增生，可能导致乳房胀痛。建议穿着宽松内衣减少摩擦，避免咖啡因摄入。
2、乳腺发育
乳腺导管和腺泡开始为哺乳做准备，乳房组织扩张可能产生牵拉痛感。可通过热敷缓解不适，温度控制在40℃左右。
3、血液循环增加
孕期血容量增加使乳房血管扩张，可能引发胀痛感。适度冷敷或轻柔按摩有助于缓解症状。
4、敏感度提升
孕激素使乳房对触压更敏感。选择无钢圈哺乳内衣，避免过度清洁或使用刺激性护肤品。
若疼痛伴随红肿、硬块或异常分泌物，建议及时产科就诊排除乳腺疾病。日常可通过调整睡姿避免乳房受压，摄入富含维生素E的食物帮助缓解不适。
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