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痛经量少可能由激素水平异常、子宫发育不良、子宫内膜异位症、宫腔粘连等原因引起，可通过药物调理、物理治疗等方式缓解。
1. 激素水平异常
内分泌失调导致前列腺素分泌过多或雌激素不足，可能引发经血排出不畅。建议保持规律作息，适当补充豆制品等植物雌激素，疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、酮洛芬肠溶片、萘普生片等药物。
2. 子宫发育不良
子宫形态异常可能影响经血排出，常伴有月经周期紊乱。需通过超声检查确诊，可遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等激素类药物调节，配合热敷缓解痉挛。
3. 子宫内膜异位症
异位内膜组织导致宫腔变形，表现为渐进性痛经伴经量减少。确诊需腹腔镜检查，可选用地诺孕素片、戈舍瑞林缓释植入剂等药物抑制内膜生长，严重者需手术切除病灶。
4. 宫腔粘连
人工流产或感染导致的宫腔粘连会阻碍内膜脱落，出现周期性腹痛但经量锐减。宫腔镜分离术后需放置节育器防止复粘，配合雌二醇凝胶促进内膜修复。
日常避免生冷饮食，经期可用暖水袋热敷下腹，持续症状超过3个月或疼痛加剧应及时就诊妇科。
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