何首乌怎样治脱发
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何首乌怎样治脱发
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何首乌可通过内服中药、外用洗剂、饮食调理、生活方式调整等方式治疗脱发。何首乌具有补肝肾、益精血的功效，适用于肝肾不足型脱发。
1、内服中药
可遵医嘱使用制何首乌配伍熟地黄、当归等药材，常见方剂有七宝美髯丹、首乌延寿片等。肝肾阴虚者可配合六味地黄丸，血虚者可配合四物汤。
2、外用洗剂
将生何首乌煎汤外洗或制成酊剂涂抹，可配合侧柏叶、生姜汁等增强生发效果。外用前需做皮肤测试，避免过敏反应。
3、饮食调理
日常可食用黑芝麻、核桃仁等滋补肾精的食物，配合何首乌药膳如首乌炖鸡。避免辛辣刺激饮食，保证优质蛋白摄入。
4、生活方式调整
保持规律作息，避免熬夜耗伤精血。缓解精神压力，减少烫染发等化学刺激，轻柔梳理头发避免机械性脱发。
脱发治疗需坚持3-6个月见效，严重脱发建议及时就医排查甲状腺疾病、贫血等病因，综合治疗效果更佳。
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