每天正常脱发是多少
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每天正常脱发是多少
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每天正常脱发量约为50-100根，实际脱发量受到生理周期、季节变化、护理习惯、疾病因素等多种因素的影响。
1、生理周期
头发生长周期分为生长期、退行期和休止期，休止期毛发自然脱落属于正常现象，无须特殊干预。
2、季节变化
春秋季节因激素水平波动可能导致脱发量暂时增加，通常持续2-3个月可自行恢复，注意保持头皮清洁即可。
3、护理习惯
频繁烫染、过度牵拉或使用刺激性洗发产品会损伤毛囊，建议选择温和洗护用品并减少高温造型工具使用。
4、疾病因素
雄激素性脱发可能与遗传和双氢睾酮水平有关，表现为发际线后移；斑秃通常与自身免疫异常相关，出现圆形脱发斑块。可遵医嘱使用米诺地尔酊、非那雄胺片或糖皮质激素治疗。
若持续每日脱发超过100根或出现局部秃斑，建议及时就诊皮肤科，日常注意均衡摄入蛋白质、铁锌等营养素，避免过度精神紧张。
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