脚面筋痛是什么原因
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脚面筋痛是什么原因
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脚面筋痛可能由运动损伤、足部劳损、痛风性关节炎、腰椎间盘突出等原因引起，可通过休息理疗、药物缓解、病因治疗等方式改善。
1、运动损伤
剧烈运动或姿势不当可能导致足背肌腱拉伤，表现为局部肿胀压痛。建议冰敷患处并暂停运动，可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴膏、云南白药气雾剂等缓解症状。
2、足部劳损
长期穿高跟鞋或久站易引发足底筋膜炎症，疼痛可放射至脚面。需更换平底鞋并减少负重，热敷配合足弓支撑垫有助于缓解，急性期可短期使用塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片、艾瑞昔布片等药物。
3、痛风性关节炎
高尿酸血症导致尿酸盐结晶沉积在跖趾关节，常于夜间突发剧痛伴红肿。需低嘌呤饮食并服用非布司他片、苯溴马隆片、秋水仙碱片控制尿酸，急性发作时可使用依托考昔片消炎镇痛。
4、腰椎间盘突出
L4-L5神经根受压可能引起足背放射性疼痛，多伴有腰部不适。需完善腰椎MRI检查，轻度可通过牵引理疗改善，严重者需考虑椎间孔镜手术等治疗。
日常避免长时间行走或站立，选择透气宽松的鞋子，适度进行足部拉伸运动，若疼痛持续超过3天或伴明显肿胀需及时就医。
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