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人流后情绪低落可能由激素水平波动、心理压力、社会因素、术后身体不适等原因引起，可通过心理疏导、药物调节、家庭支持、适度运动等方式缓解。
1. 激素波动：
妊娠终止后孕激素和雌激素水平骤降，可能影响神经递质分泌，导致情绪波动。可通过规律作息、补充维生素B族帮助调节，必要时遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、氟西汀等药物。
2. 心理压力：
对手术的愧疚感或道德焦虑可能引发抑郁情绪。建议通过心理咨询疏导，家属应避免指责态度，可遵医嘱短期使用帕罗西汀、舍曲林、黛力新等抗焦虑药物。
3. 社会因素：
非意愿妊娠者可能面临伴侣关系紧张或舆论压力。需建立社会支持系统，参与团体心理治疗，严重抑郁时可遵医嘱使用文拉法辛、米氮平、艾司西酞普兰等药物。
4. 身体不适：
术后疼痛、贫血等生理不适可能加重情绪问题。建议补充铁剂和优质蛋白，疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚、曲马多等镇痛药物。
术后两周内出现持续情绪低落、失眠或自杀倾向需及时就诊心理科，日常保持清淡饮食并逐步恢复低强度运动有助于身心康复。
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