日常生活该如何注意盆腔炎
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日常生活该如何注意盆腔炎
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预防盆腔炎可通过保持会阴清洁、避免不洁性行为、及时治疗妇科炎症、增强免疫力等方式实现。盆腔炎多与细菌感染、邻近器官炎症扩散、免疫力下降、医源性操作等因素相关。
1、会阴清洁
每日用温水清洗外阴，避免使用刺激性洗液，经期及时更换卫生巾。不穿紧身化纤内裤，选择透气棉质材质。
2、性行为防护
固定性伴侣并使用避孕套，避免经期同房。性交后及时排尿清洗，减少细菌上行感染概率。
3、炎症控制
阴道炎、宫颈炎等需规范治疗，避免病原体逆行感染盆腔。治疗期间禁止盆浴游泳，防止交叉感染。
4、体质提升
规律作息避免熬夜，每周适度运动增强抵抗力。饮食增加优质蛋白和维生素摄入，减少辛辣刺激食物。
出现下腹坠痛、异常分泌物等症状时需尽早就医，急性期需卧床休息，慢性患者可配合局部热敷缓解不适。
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