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怀孕期间频繁打嗝可能与激素变化、子宫压迫、饮食调整、胃食管反流等因素有关，可通过调整进食习惯、保持体位、药物干预等方式缓解。
1. 激素变化
孕激素水平升高导致胃肠平滑肌松弛，胃排空延迟引发嗳气。建议少食多餐，避免碳酸饮料，必要时遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片缓解不适。
2. 子宫压迫
增大的子宫压迫胃部使膈肌上抬，影响胃部正常蠕动。餐后保持直立位，睡眠时垫高上身，可减轻症状。
3. 饮食因素
孕期饮食结构改变或进食过快易吞咽空气。细嚼慢咽、避免产气食物如豆类，必要时使用西甲硅油乳剂减少胃肠胀气。
4. 胃酸反流
孕中晚期胃压增高可能导致反流性食管炎，表现为打嗝伴烧心。可遵医嘱服用雷贝拉唑钠肠溶片，睡前3小时禁食。
建议记录打嗝频率与诱因，若伴随呕吐、胸痛需及时产科就诊。日常穿着宽松衣物，练习腹式呼吸有助于缓解症状。
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