怀孕初期腰疼可能与激素水平变化、姿势改变、肌肉疲劳、泌尿系统感染等因素有关,通常可通过调整姿势、适度运动、热敷缓解,严重时需就医排查病理因素。
孕早期孕激素水平升高会导致韧带松弛,腰椎稳定性下降引发酸痛。建议避免久站久坐,睡眠时用孕妇枕支撑腰部。
子宫增大使重心前移,腰背部肌肉代偿性紧张。可进行孕妇瑜伽改善体态,选择有支撑功能的低跟鞋。
妊娠期血容量增加加重腰部负荷,易引发肌肉劳损。局部热敷或轻柔按摩能缓解症状,注意水温不超过40℃。
妊娠合并肾盂肾炎或尿路感染时会出现腰痛伴发热。需完善尿常规检查,医生可能开具头孢克肟、阿莫西林等B类抗生素。
日常建议睡硬板床并侧卧屈膝,避免提重物,若疼痛持续加重或出现血尿需及时产科就诊。