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乳腺增生可通过乳腺超声、乳腺X线摄影、乳腺磁共振成像、穿刺活检等方法检查，通常由内分泌失调、精神压力、乳腺组织退行性变、雌激素水平异常等原因引起。
1、乳腺超声
无创检查首选，可清晰显示乳腺结构异常，适用于年轻女性及致密型乳腺，检查前无须特殊准备。
2、乳腺X线摄影
对钙化灶敏感度高，建议40岁以上女性定期筛查，检查时需压迫乳房可能有短暂不适。
3、乳腺磁共振
用于高危人群或超声/X线难以确诊的情况，能多角度评估病灶性质，检查时间较长。
4、穿刺活检
对可疑病灶进行病理确诊，分为细针穿刺和空心针穿刺两种，需局部麻醉后操作。
日常建议穿戴合身内衣避免压迫，限制咖啡因摄入，每月定期自我检查，症状加重时及时复查影像学。
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