鼻炎换季注意事项主要包括避免接触过敏原、保持鼻腔清洁、合理用药以及增强免疫力四个方面。
1、避免过敏原
换季时花粉、尘螨等过敏原增多,外出可佩戴口罩,家中定期清洁减少灰尘堆积。
2、鼻腔清洁
使用生理盐水冲洗鼻腔有助于清除分泌物和过敏原,每日1-2次可缓解鼻塞症状。
3、合理用药
鼻用糖皮质激素如布地奈德、抗组胺药如氯雷他定可遵医嘱使用,避免长期依赖减充血剂。
4、增强免疫
保证充足睡眠,适量补充维生素C和锌,规律运动有助于改善鼻腔黏膜防御功能。
换季期间注意保暖防寒,避免辛辣刺激食物,若症状持续加重建议及时耳鼻喉科就诊。