乳腺增生多数情况下属于良性病变,可通过药物治疗、生活方式调整、定期复查等方式控制症状,但难以彻底根治。
1、药物治疗
遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、红金消结胶囊等中成药调节内分泌,缓解乳房胀痛症状。
2、激素调节
避免服用含雌激素的保健品,减少口服避孕药使用,必要时在医生指导下使用他莫昔芬等抗雌激素药物。
3、情绪管理
长期焦虑紧张可能加重症状,可通过正念冥想、心理咨询等方式缓解压力。
4、定期监测
每6-12个月进行乳腺超声或钼靶检查,观察增生变化,及时发现异常结节。
日常建议穿戴合身内衣,限制咖啡因摄入,适当进行有氧运动帮助改善内分泌状态。