得了口腔溃疡饮食上要注意的事项
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得了口腔溃疡饮食上要注意的事项
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口腔溃疡患者饮食需避免辛辣刺激、过硬过烫食物，可适量摄入富含维生素B族、维生素C及锌的食物，如猕猴桃、菠菜、瘦肉、牡蛎等，同时保持口腔清洁。
1、忌刺激性食物
避免辣椒、酒精、醋等刺激性食物，这些物质可能加重黏膜损伤。溃疡期间建议选择温和的流质或半流质饮食。
2、控制食物温度
过烫食物会灼伤口腔黏膜，延缓愈合。食物温度建议控制在40℃以下，可优先选择常温或冷藏酸奶等舒缓食品。
3、补充关键营养素
维生素B2缺乏可能诱发溃疡，可增加鸡蛋、牛奶摄入；维生素C促进修复，建议食用草莓、橙子等新鲜水果。
4、保持口腔卫生
餐后用淡盐水漱口，避免食物残渣刺激创面。使用软毛牙刷清洁时避开溃疡部位，减少机械性摩擦。
若溃疡持续超过两周未愈或反复发作，建议及时就诊排查贫血、自身免疫性疾病等潜在病因。
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