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牛皮癣可通过保湿护理、光疗、局部用药、系统治疗等方式缓解。牛皮癣是一种慢性炎症性皮肤病，主要表现为红斑、鳞屑和瘙痒。
1、保湿护理
使用含尿素或乳酸的保湿剂有助于减轻皮肤干燥和脱屑，减少瘙痒感。避免使用刺激性肥皂，洗澡水温不宜过高。
2、光疗
窄谱中波紫外线治疗可抑制皮肤炎症反应，改善皮损。光疗需在专业医生指导下进行，注意控制照射剂量和频率。
3、局部用药
糖皮质激素软膏如氢化可的松、卡泊三醇软膏、他克莫司软膏可减轻炎症和鳞屑。长期使用需注意皮肤萎缩等副作用。
4、系统治疗
甲氨蝶呤、环孢素、阿维A等口服药物适用于中重度患者。生物制剂如依那西普可用于顽固性病例，需监测不良反应。
牛皮癣患者应避免辛辣刺激性食物，保持规律作息，减轻精神压力。皮损加重时及时就医调整治疗方案。
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