骨折后可以适量吃醋,醋不会影响骨折愈合,但需注意饮食均衡与钙质补充。
醋的酸性不会导致骨骼脱钙,适量食用有助于促进食物中钙的溶解吸收。
骨折恢复期需保证优质蛋白、维生素D和钙的摄入,醋可作为调味品辅助膳食多样化。
胃肠功能较弱者应避免空腹大量食用醋,可能刺激胃黏膜引发不适。
服用碳酸钙类补钙药物时,建议与食醋间隔2小时,避免影响药效。
骨折恢复期间建议多食用乳制品、豆制品、深色蔬菜等富钙食物,避免高盐饮食,定期复查骨愈合情况。