小孩子不消化吃什么食物比较好

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小孩子不消化吃什么食物比较好

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周冬

山东大学齐鲁医院小儿内科

若孩子出现消化不良，可以适量吃山药、苹果、小米粥、南瓜等食物，也可以遵医嘱吃双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒、乳酸菌素片、胰酶肠溶胶囊等药物。建议家长及时就医，在医生指导下调整饮食并合理用药。

一、食物

1、山药

山药富含淀粉酶和膳食纤维，有助于促进胃肠蠕动。家长可将山药蒸熟捣泥，少量多次喂食。

2、苹果

苹果含果胶和有机酸，能调节肠道菌群。建议家长将苹果去皮蒸软后给孩子食用。

3、小米粥

小米粥易消化且含B族维生素，适合作为主食。家长需注意熬煮至软烂稀薄。

4、南瓜

南瓜富含果胶和胡萝卜素，能保护胃肠黏膜。建议选择老南瓜炖煮至绵软。

二、药物

1、双歧杆菌三联活菌散

调节肠道菌群平衡，适用于菌群失调引起的腹胀。需冷藏保存并用温水冲服。

2、枯草杆菌二联活菌颗粒

改善功能性消化不良，能分解食物中的蛋白质和碳水化合物。

3、乳酸菌素片

促进消化液分泌，缓解食欲不振。口感酸甜适合儿童。

4、胰酶肠溶胶囊

补充胰酶帮助分解脂肪蛋白质，需整粒吞服避免刺激口腔。

家长需观察孩子进食后反应，避免过敏食物，同时配合腹部按摩促进肠蠕动。若症状持续应及时儿科就诊。

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