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乳腺增生可通过生活调整、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式干预。乳腺增生通常由内分泌紊乱、精神压力、饮食结构、遗传倾向等因素引起。
1、生活调整
保持规律作息与情绪稳定有助于激素平衡，建议减少高脂肪饮食摄入，避免熬夜及咖啡因刺激，每日进行适度有氧运动。
2、药物治疗
可能与雌激素水平异常有关，常伴随乳房胀痛或结节，可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、他莫昔芬等调节内分泌药物。
3、中医调理
可能与肝气郁结相关，多表现为经前疼痛加重，可采用柴胡疏肝散加减或针灸治疗，配合局部艾灸缓解症状。
4、手术治疗
针对可疑恶性病变或顽固性囊肿，需行肿块切除术或区段切除术，术后需定期复查乳腺超声监测复发情况。
日常建议穿戴无钢圈内衣减轻压迫，每月月经后自查乳房，定期进行乳腺超声筛查，避免滥用雌激素类保健品。
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